Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả
1. Công dụng của trà hoa cúc: cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc có nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, flavones có khả năng làm giảm huyết áp và mức cholesterol, là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh tim của bạn.
Thêm vào đó, các nghiên cứu gần đây còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc khá công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm dịu những cơn đau ngực xuất phát từ bệnh động mạch vành.
Ngoài ra, tác dụng trà còn làm giảm huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng liên quan như chóng mặt, mất ngủ và nhức đầu.
2. Công dụng của trà hoa cúc: Trà hoa cúc cải thiện chất lượng giấc ngủ
Giấc ngủ sâu, ngon là một trong những yếu tố đo lường sức khỏe của bạn. Trà hoa cúc chứa Apigenin – một chất chống oxy hóa liên kết với một số thu thể dẫn truyền trong não của bạn có thể giảm chứng mất ngủ.
Trong một nghiên cứu của NCBI (Trung tâm thông tin công nghệ sinh học Quốc gia – Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ), phụ nữ sau sinh uống trà hoa cúc trong hai tuần có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với nhóm không dùng trà hoa cúc. Nhóm sử dụng trà này cũng cho kết quả ít triệu chứng trầm cảm có liên quan đến giấc ngủ.
Cũng theo nghiên cứu của NCBI, những người sử dụng 270mg chiết xuất từ hoa cúc 2 lần/ngày trong 28 ngày có thời gian thức giấc ít hơn 1/3 và ngủ nhanh hơn 15 phút so với người không sử dụng chiết xuất.
3. Công dụng của trà hoa cúc: Trà hoa cúc thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa
Bộ máy tiêu hóa cũng nói lên sức khỏe tổng thể của bạn. Hoa cúc có chứa các hợp chất bảo vệ và ngăn ngừa viêm loét dạ dày, giảm độ axit trong dạ dày và ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong dạ dày. Trà hoa cúc cũng cải thiện nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón và các rối loạn tiêu hóa khác.
4. Công dụng của trà hoa cúc: Trà hoa cúc có lợi trong việc kiểm soát đường huyết
Uống trà hoa cúc có thể giúp giảm lượng đường trong máu.
Trà hoa cúc có đặc tính chống viêm, có thể ngăn ngừa tổn thương đến các tế bào của tuyến tuy – nơi sản sinh insulin – một loại hormone chịu trách nhiệm giảm lượng đường trong máu của bạn
5. Công dụng của trà hoa cúc: Làm dịu mẩn đỏ do nóng trong người
Hiện tượng phát ban là do cơ thể bị nhiệt gây nên. Công dụng của trà hoa cúc có khả năng giải nhiệt. Vì thế, nó có thể sử dụng để điều trị bệnh ban đỏ. Nếu bị phát ban, bạn hãy uống trà nấu từ hoa cúc mỗi 2–3 giờ và uống trà cho đến khi các vết ban biến mất.
Các bác sĩ cũng khuyên rằng bạn nên tránh ăn các loại thức ăn nhiều gia vị hoặc đồ cay, nóng vì chúng sẽ góp phần làm bạn bị nóng trong người.
6. Công dụng của trà hoa cúc: Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu tại Mỹ phát hiện chất apigenin trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn.
Trong các nghiên cứu ống nghiệm, apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung.
Ngoài ra, một nghiên cứu trên 537 người đã quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc 2 – 6 lần mỗi tuần có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc.
-6771.jpg)
